Slideshow Image 1 Slideshow Image 2 Slideshow Image 3 Slideshow Image 4 Slideshow Image 5 Slideshow Image 6

Danceout er et workout koncept, der består af pilates og dans

En danceout-time er:

• Intensiv styrketræning gennem pilatesøvelser for balder, lår, arme og særligt mave og ryg - såkaldt core

• Individuel korrektion og vejledning under pilatesdelen

• Konditionstræning på den sjove måde gennem dans

• Udstrækning og afspænding der holder kroppen smidig og sindet i balance

 

"Danceout er dans og workout i en fed kombination. Vi har det sjovt, danser og bliver strammet op samtidig." (Citat, Anne Lykke)

 

"Danceout er min uges frirum. God coretræning efterfulgt af forskellige typer dans til god musik er den perfekte måde at komme i form, lade op på og blive i godt humør." (Citat, Louise Benfeldt Nielsen)

 

 

 

 

 

Copyright © 2012 DanceOut.dk - Webdesign and implementation by IMBUE